Творческое объединение "Клуб "Большая перемена"

 Занимаешься уличным спортом, дружище? А хочешь сделать свои тренировки максимально продуктивными? Тогда лови секреты успешных занятий от Улиц России. Сохраняй себе на стену и за дело!

1. Всегда разминайся и держи мышцы в тепле, тогда они будут лучше воспринимать нагрузки.

2. Познай дзен и свои мышцы, которые участвуют в упражнении. Контролируй движения – это позволит избежать травм.

3. Перед тренировкой посмотри минимум 10 мемов. Хорошее настроение нормализует гормональный фон, без которого тренировка не так эффективна.

4. Зови друга и тренируйся вместе с ним. С единомышленником проще достигать любых целей.

5. Чередуй силовые тренировки с кардио. Так мышцы быстрее станут, как у Ван Дамма в фильмах 90-х.

#БольшаяПеремена #Твори #УлицыРоссии

12

Оценили 12 человек

1

1

Показать список поделившихся